Yoga pratiğini farklı kılan bazı sebepler vardır. Bunlardan biri KOMPRESYON kavramı.
Kompresyon; yani dokuların ya da kemiklerin birbirine temas etmesiyle oluşan fiziksel durma noktasıdır. Bu, kasın esnekliğiyle ilgili değil bedenin yapısıyla ilgilidir.
Örneğin Paschimottanasana’da iki kişinin de bacak arkası esnekliği aynı olsun. Eğer birinin karın ve bacak dokusu daha fazlaysa, o dokular birbirine değdiği an ‘kompresyon’ başlar. Bu yüzden sırtı daha yukarıda ve kambur gözükebilir.
Yada bhujangasana pozunda gövde önü esnekliği eşit varsaydığımız kişiden birinin lomber vertebralarında kompresyon erken gerçekleştiğinde diğerine göre gövde geriye eğilmede daha sınırlı kalabilir.Bu bir sorun değildir, anatomik bir sonuçtur.
Ve bu tamamen normaldir.
Çünkü her beden farklı.
Bazı şeyler zamanla değişebilir… ama bazıları yapısaldır..